胰岛是东谈主体内崇敬产生和调理血糖的关节器官，位于胰腺中。当胰岛功能受损时，可能导致糖尿病等健康问题。因此，还原或督察健康的胰岛功能关于防守和颐养糖尿病至关迫切。以下是一些有用的才气来匡助还原受损的胰岛功能。 #### 1. 健康饮食 健康的饮食民俗对还原胰岛功能至关迫切。提议选择低糖、低脂、高纤维的饮食模式，多吃簇新蔬菜和生果，减少加工食物和含糖饮料的摄入。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，也有助于保护胰岛细胞。 #### 2. 律例畅通 律例的肉体步履可以匡助擢升肉体对胰岛素的敏锐